HD16

DÍA 4

Extensión de cuadriceps 12/50 kgs.
+Sentadilla 7/50 kgs.
Elevación de Talones 20/65 kgs.(la próxima ves se hará en una máquina especial para el efecto, por tanto el peso será menor. Antes se hacía con barra olímpica)
Press Banco 4/40 kgs.