Día 1

Martes 2 de Agosto:

Sentadilla (10) 45 kg
Remo (10) 10 kg
Press de banco (10) 10 kg
Press Militar (10) 10kg
Peso Muerto (10) no hice
Curl de barra (10) 10 kg
Elevaciones Laterales con Mancuerna o Maquina (10) 10 libras
Abdominales (10)